le yoga d'un maître zen

Extrait du livre
"L'éveil du sixième sens"

Le véki yoga n’est réservée à aucun genre : femmes et hommes peuvent l’utiliser. Son étude autorise à s’en servir comme préparation dans différentes activités physiques, dans le sport. Bien sûr, son utilisation au quotidien prépare à la journée, comme un petit-déjeuner ; en milieu de journée, elle est une pause efficace et le soir, elle lâche les tensions accumulées dans la journée, calme l’esprit et prépare à une bonne nuit réparatrice. Ses outils variés se proposent d’être pratiques et utiles séparément. Ils sont utilisables même durant le travail, que l’on soit assis ou debout, immobile ou mobile.

Daniel Lazennec

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